春天養肝的順序千萬別弄錯了：清肝火、疏肝氣、補肝血、滋肝陰！！

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疏通肝氣

玫瑰桑葚茶

食材：

百合6g、紅棗3顆、茯苓6g、玫瑰6g、桑葚3g



做法：

1️⃣所有食材洗凈

2️⃣倒入養生壺➕適量的清水，煮15分鐘最後放桑葚燜5分鐘。



清甜的味道蠻好喝的，熬夜的姐妹也可以喝它