黑豆水的功效原來這麼多，竟然99%的人不知道

【功效】補益氣血，生津止渴

【食材】

黑豆50克，桑葚10克，枸杞20粒

【做法】

1. 黑豆在水裡搓洗乾淨，桑葚洗凈，枸杞也洗凈。

2. 黑豆入鍋加水大火燒開，轉小火煮20分鐘，放桑葚煮5分鐘，加黑枸杞再煮5分鐘，放涼就能喝。

適合:需要補氣血的家人

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