吃豬肉牛肉不如多吃它，簡單燉一鍋，每次做孩子多吃1碗米飯！

【雞肉燉冬瓜】

製作配料：公雞肉半隻 冬瓜1塊 生抽2勺 老抽2勺 鹽1勺 冰糖1小把 花椒八角少量 白鬍椒粉+姜粉1小勺

製作方法：

1、準備半隻公雞肉，夏天可以吃公雞肉，不容易上火；雞肉切塊，冷水浸泡出血水；