「早起」可能比熬夜危害更大!多數人沒想到:這個時間起床更健康

2023-07-25     開心果     反饋
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有研究表明,早起未必是一件好事。一項對成千上萬人進行追蹤調查的研究發現,早起者在心血管疾病、糖尿病以及抑鬱症等方面的風險明顯高於那些稍晚起床的人。

此外,早起者的生活質量往往較差,容易出現疲勞、記憶力下降等問題。
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