「早起」可能比熬夜危害更大!多數人沒想到:這個時間起床更健康

2023-07-25     開心果     反饋
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「早起」可能比熬夜危害更大!多數人沒想到:這個時間起床更健康

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我們常常聽到「早起的鳥兒有蟲吃」的說法,似乎早起成為了健康生活的代名詞。

然而,你是否曾經在早晨醒來時感到疲憊不堪,甚至覺得比熬夜更糟糕?

是不是令人費解,按理說早起應該讓人精力充沛才對,那麼為什麼會出現這種情況呢?

在這裡,我們有三位朋友,他們都有著截然不同的起床時間,分別是早晨五點、六點半和八點。
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