溫度升高濕氣纏身？這4道湯每周喝2次，排毒養肝

溫馨提示：

(1) 豆腐選擇：這道湯建議使用嫩豆腐，它比老豆腐更細膩，容易吸收湯汁的味道。若你喜歡豆腐口感更有韌性，也可以選擇老豆腐。

(2) 菌菇選擇：香菇味道鮮美，其他如平菇、金針菇等菌菇也非常適合這道湯。如果使用干香菇，可以提前泡軟，湯味會更加濃郁。

(3) 番茄的處理：炒番茄時一定要將其炒軟，形成濃稠的番茄汁，這樣能更好地與其他食材融合，提升湯的風味。

無論是排毒養肝，還是調理濕氣，這四道湯品都能為你的身體帶來顯著的改善。它們不僅有助於加速體內濕氣的排出，還能補充多種必需的營養成分，增強免疫力，保持皮膚的光澤與健康。為了在溫暖的季節中保持最佳狀態，建議每周定期飲用這幾道湯，搭配合理的飲食與生活習慣，助你排毒養生，恢復身體的自然平衡。讓這些美味營養的湯品成為你日常健康管理的一部分，享受健康，遠離濕氣困擾。