如何控制好血糖？醫生指出：吃飯3不要，晚上2不做，穩定血糖

（根據自身情況制定合理的計劃）

希望糖尿病患者能夠根據醫生的建議，為自己制訂一套獨一無二的飲食計劃。幫助自己身體恢復的過程也是在幫助家人改變飲食習慣，一起樹立正確的觀念，減少糖尿病患者的人數。

三、晚上2不做

晚上兩不做，到底是哪兩不做呢？讓我們一起來了解一下糖尿病相關的生活習慣，為大家治療和預防疾病樹立正確的健康觀念。讓我們一起來看一看吧!

第一點，糖尿病患者晚上不要長時間久坐。長時間久坐不僅會破壞人體的脊椎，還會造成血液流動減緩，脂肪囤積更快。