睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?還有這幾個原因,千萬別忽視了

2023-09-01     任我行     反饋
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當然,運動一定要注意量力而行,切不可勉強自己,過量運動反而對健康不利,運動後補充水分,減少電解質流失。

抽筋時的疼痛讓人受盡「折磨」。因此大家一定要學會預防,如果經常出現腳抽筋,且症狀長時間不能緩解,一定要及時就醫檢查,排除疾病因素,保護自身健康。

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