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每周一招，腿腳利索，關節健康，強筋壯骨，90歲依然「健步如飛」!
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足三里穴是治療膝關節炎一個比較常見的穴位，通過按摩足三里穴可以給膝關節減壓。足三里穴位於脛骨的外側，處於膝眼下方大約4個手指的位置。
在按摩的時候，可以自己尋找到比較準確的位置，然後進行按摩，長期以往效果是極好的。
03百會穴
在按摩的時候，可以自己尋找到比較準確的位置，然後進行按摩，長期以往效果是極好的。
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