每晚睡前生嚼幾粒枸杞，一段時間後，身體或發生6個變化

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每晚睡前生嚼幾粒枸杞，一段時間後，身體或發生6個變化

保護心血管：枸杞可以降低高血壓、降低膽固醇、防止冠狀動脈粥樣硬化的發生等。

增強免疫力：枸杞中含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質以及各種維生素等，能夠提高人體免疫力，提高人體抗病能力。

明目：枸杞可以補肝腎，還可以益精血、明目、聰耳、滋潤肌膚等。

抗疲勞：枸杞可以抗疲勞，提高運動耐力，調節免疫功能等。

抗腫瘤：枸杞中的一些成分可以抑制腫瘤細胞，減輕放療的損傷，對人體放化療後的造血功能有著顯著的保護作用。