想長命,人到老年,就要學會如何保養心臟,這5點不容忽視

2023-08-06     任我行     反饋
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2、 適當運動

心臟亞健康的患者也需要根據自身的實際情況選擇適當的運動,這是因為適當的運動可以使身體更健康。只有當身體變得更健康時,心臟的亞健康狀況自然也可以相應地被調整。當然,在日常生活中還應該保持良好的情緒,避免情緒激動也很重要,因為情緒激動很容易導致心臟短期供血不足,這也容易對一個人的身體健康構成威脅。
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