人到老年身體每況愈下?50以後,注意7個生活習慣,長壽並不難!

2023-08-03     開心果     反饋
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7. 堅持學習,保持好奇心

活到70歲,不僅僅是身體的健康,心智的健康同樣重要。終身學習是保持大腦活躍的最佳方法。不斷學習新技能、閱讀好書、參與智力遊戲,能夠幫助預防認知退化和老年痴呆症,生活也會因為學習而變得更有滋有味。
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