不生大病太難了!一般人很難做到「這7點」保持健康 第1條:很多人都做不到

2023-08-02     任我行     反饋
5/7
小貼士:

要注意勞逸結合,工作之外,要適當休息。尤其是在感覺到疲勞時候,立即休息。

06保持運動適量增加身體活動,保持健康的身體對預防多種疾病有效。

《體育運動醫學與科學》上一項研究顯示,運動不僅能改善整體健康,還會釋放出一種減緩癌細胞生長的「秘密武器」,運動後的肌細胞因子就具有抑制腫瘤生長的能力,給身體內創造一個「抑癌環境」。
劉奇奇 • 2K次觀看
呂純弘 • 370次觀看
李雅惠 • 240次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 640次觀看
李雅惠 • 110次觀看
劉奇奇 • 390次觀看
李雅惠 • 190次觀看
李雅惠 • 410次觀看
李雅惠 • 190次觀看
奚芝厚 • 240次觀看
歐悅雯 • 150次觀看
劉奇奇 • 370次觀看
奚芝厚 • 290次觀看
奚芝厚 • 650次觀看
李雅惠 • 200次觀看
李雅惠 • 190次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 140次觀看
李雅惠 • 120次觀看
劉奇奇 • 260次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 310次觀看
奚芝厚 • 490次觀看