月經3天乾淨和7天乾淨,誰的衰老速度更快?建議了解清楚

2023-08-01     開心果     反饋
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調節情緒:女性還需要注意情緒調節,保持愉快的心情,避免過度緊張和壓力,以減輕疼痛和不適,可以通過聽音樂、看電影、和朋友聊天等方式來放鬆身心。

不宜做劇烈運動:月經期間,絕非禁止運動,但劇烈運動如跳高、跑步等要儘量避免,否則會引起月經失調。
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