「肺癌來臨」腿部先知!雙腿出現3個「異常」或是肺癌來臨 一查就是晚期「不想惹上」5件事多做

2023-07-31     任我行     反饋
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  2、飲食調理

  想要養肺,在飲食上也需要注意,少食苦味、多進辛味。《千金要方》中提出:「夏七十二日,省苦增辛,以養肺氣」,在夏季時雖說吃苦味食物可以清熱瀉火,但會助心氣而制肺氣,給肺部造成不良影響,所以不建議多吃。而心火可以克肺經,辛味通肺經,所以在夏天可以適當多吃一些辛味食物,常見的有蔥姜蒜等,這些食物可以補益肺氣。

  3、合理運動

  適量進行運動可以有效增強身體免疫力,讓體內新陳代謝速度加快,幫助身體抵禦很多病菌的入侵,但是夏季天氣較為炎熱,運動注意要選擇較為涼爽的時間,並且要選擇運動量適宜的去進行,不要過量進行運動。

  
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