這三種魚勸你少吃或不吃,有致癌風險!收好這份吃魚指南,身體更受益~

2023-07-31     姬小滿     反饋
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02 緩解關節炎症

隨著年齡的增長,人的關節軟骨會出現退化,可能會演變為骨關節炎。

美國研究機構發現,魚肉中富含的Omega-3脂肪酸有抗炎和抗氧化的作用,有助於減輕關節炎症,且對關節軟骨退化具有緩解和抑制作用。
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