日走6000步!「世界上最好的運動」降脂又降糖 專家提醒「容易犯錯誤」:別白走又傷身體

2023-07-30     任我行     反饋
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6000步可以降脂,讓血液變乾淨。

「走路」是維護人體內代謝健康的重要方法! 專家有位朋友身家資產超過百億,但是三高都讓他佔齊全了。 專家就勸他多走路、少開車,每天至少6000步。 後來他把司機解僱了,車也停在車庫不開了,每天上下班全都走路,半年後再見到他時,血脂也正常了,血壓也控制得很好。
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