陽氣不足生百病!夏天養陽氣有效方法,增強抵抗力,一年少生病!

2023-07-29     房香青     反饋
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而大椎穴剛好在衣領的上面,是吹空調最容易著涼的位置。這里一受寒,容易頭痛、嗓子痛、打噴嚏。

這時候我們可以搭配一條薄圍巾把脖子和大椎穴保護起來。

4、彈彈手指

針對心陽虛手腳冰涼、怕冷的人群,可以用「彈指法」來緩解。

中指指尖有一個中沖穴,它是心包經的穴位,常彈中指指尖,可以很好地刺激心包經,促進血液循環,由此而緩解手腳冰涼的癥狀。
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