早起一個動作,暖身通氣血,排毒又補腎!堅持1個月,9大好處不請自來!

2023-07-29     房香青     反饋
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上身微微前傾,重心放在前腳掌上 雙腳分開略寬於肩,微微屈膝 用你能做到的最快速度,交替點地(跺腳) 關鍵要點:頻率要——快!!燃脂秘籍,唯快不破

3、強體保健跺
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