晚上這樣睡,不病才怪!最健康的睡姿竟是這,你絕對想不到!

2023-07-28     呂純弘     反饋
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有調查顯示:每5人當中,就有一個人曾在過去6個月內患有背痛及頸痛,導致背痛或頸痛的很大原因就是睡姿不良,人的背部感覺最舒服的時候是在伸直時。

中醫認為血脈不暢就會有虛徵產生,因此,不論是坐著、站著,還是躺著,都應該做最舒服的姿勢,不要老是曲著腰。

最健康的睡姿:右側臥
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