減肥可以吃「西瓜」嗎?醫生:若不想腹部長贅肉,4果建議少吃

2023-07-27     開心果     反饋
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首先了解一下肥胖的具體誘因:

1、變懶:對於一些平時比較懶的人群來說,其實也會降低代謝能力,造成毒素堆積,這樣的話也會造成肥胖的情況,所以生活中還是要注重勤快起來。

2、貪睡:如果說在生活中貪睡的話,也是肥胖的一大誘因,充足睡眠確實對身體健康有好處,但是過度貪睡的話也會導致代謝能力降低,從而導致脂肪堆積造成肥胖的情況,而且也會影響大腦正常功能運轉,誘發老年痴呆。
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