肝臟發出預警時,手上或有5個信號,建議了解清楚

2023-07-27     開心果     反饋
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除了以上方法,還需要注意減少吸菸、避免久坐少動、保持情緒穩定等,養肝護肝需要從多方面入手,堅持良好的生活習慣和調理方法,才能達到養肝護肝的目的。

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夏季養肝黃金期,不妨常吃這些食物

草莓:富含維生素C和多種營養素,具有清肝明目的作用。

枸杞:能益精明目、滋補肝腎,改善肝血不足的情況。

蘆筍:含有豐富的維生素B和微量元素,具有保護肝臟、促進肝排毒的作用。

豆腐:含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等營養素,具有滋補肝腎、清熱解毒的作用。
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