人體五大黃金穴,每天這樣按壓一下,止痛、護心、安神!

2023-07-26     房香青     反饋
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穴位位置:橫紋往上2寸,兩根筋的中點處就是內關穴。

按摩手法:用大拇指垂直往下按壓,每次按揉3分鐘左右,直至局部感到酸麻,或癥狀有所緩解。

4、關元穴:補腎

關元顧名思義,把元氣關住,使其不外泄。關元是足三陰、任脈交匯穴。經常按揉能夠起到補元、溫腎、祛寒等作用。

女性按揉關元穴可以緩解小腹部疼痛、痛經。男性按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題;
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