高血壓也能吃雞蛋,每天吃還可以降三高?提醒:這些做法才有效果

2023-07-25     開心果     反饋
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一旦被查出三高,必須要在平日裡減少食鹽的攝入量,保持低脂肪低熱量的飲食習慣,戒掉巧克力糖果以及油炸食物和肥肉等等。

三高人群還必須要戒菸戒酒,適當的進行體育訓練,才更有利於身體健康。對於三高人群來說,除了養成良好的生活習慣之外,還必須要有正確的飲食習慣。
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