蓮子的「黃金搭檔」,堅持吃,安神養心,身體健康,脾「強壯」

2023-07-25     旺旺來     反饋
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蓮子的5個功效與作用

增強免疫力

蓮子富含多種營養物質,包括維生素C和多種礦物質,如鐵、鋅和硒等,這些有助於增強免疫系統功能,提升身體的抵抗力。

改善心臟健康

蓮子中的脂肪酸和礦物質有助於降低膽固醇水平,減少動脈硬化的風險,從而改善心臟健康。
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