五大中醫養生穴,原來人體自帶「解藥」,睡前按百次,安神養顏!

2023-07-22     任我行     反饋
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二、內關穴:護心

內關穴是心包經上最重要的穴位之一,由於心包經能夠寬胸、理氣、強心,內關穴也是保護心臟的穴位。

日常生活中點按該穴能夠強心理氣、緩解心慌、焦慮、噁心、妊娠嘔吐、暈車嘔吐等。

穴位位置:橫紋往上3指,兩根筋的中點處就是內關穴。

按摩手法:用大拇指垂直往下按壓,每次按揉3分鐘左右,直至局部感到酸麻,或癥狀有所緩解。
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