4款我常喝的玫瑰花茶搭配！養生女孩親測有效，喝出好氣色

玫瑰桑葚黑枸杞茶

喝了三天這個，明顯感覺臉色沒那麼暗了，眼睛也沒那麼澀，桑葚煮軟後甜甜的，黑枸杞嚼著有點Q彈，喝起來像帶花香的果茶

📖食材

玫瑰花5朵、桑葚干8粒、黑枸杞10粒

👨🏻‍🍳做法

1️⃣桑葚乾和黑枸杞用溫水快速洗一下，別泡久了會掉色；

2️⃣水溫別太高，80度左右最好，先放玫瑰和桑葚，燜3分鐘再放黑枸杞，不然花青素會流失；

3️⃣我一般下午追劇時泡一杯，邊喝邊嚼枸杞，挺有意思。

⚠️拉肚子的時候別喝，黑枸杞有點溫熱，我有次連喝五天，嘴角長了個小痘，趕緊停了。

夏天喝茶記得少量多次，別等渴到不行猛灌！這幾款我都是輪流喝，每天換著花樣來，既不膩又能悄悄養身體～ 你們夏天喜歡喝啥口味的？評論區告訴我吧～