夏天濕氣重沒精神，4 杯黃芪水幫你補氣血、化濕氣，花錢少效果好

黃芪赤小豆薏米水

夏天老是覺得身體發沉，舌苔厚，這杯就很合適。這水味道淡淡的，薏米和赤小豆本身沒啥特殊味道，黃芪有一點點草藥香，不難喝。薏米和赤小豆都是祛濕的，黃芪補氣血，連續喝幾天，上廁所都通暢了，人也覺得濕氣去除了，輕鬆了不少呢！

📖食材

黃芪15克、薏米30克、赤小豆30克、紅棗3顆

👨🏻‍🍳做法

1️⃣薏米和赤小豆提前用清水浸泡3小時，黃芪洗乾淨

2️⃣將所有食材放入鍋中，加入1500毫升清水。

3️⃣大火煮開後轉小火煮40分鐘。

4️⃣煮好後過濾掉食材，晾涼即可飲用。