綠豆和它一起煮，濕氣沒了，失眠好了，通便還清肝，不懂吃可惜了！

【老胡有話說】：雖然綠豆蓮子百合湯，是一道營養價值非常高的湯，但是綠豆、蓮子、百合都比較寒，吃的過多，很容易導致體寒，所以我建議大家每天早上、中午喝，睡前也可以適當喝一點，但是不要喝冰凍過的後，否則很容易導致脾胃虛寒呢！綠豆和「百合、蓮子」一起煮，濕氣沒了，失眠好了，通便還清肝，不懂吃可惜了！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。

後續胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、養生技巧！