入夏後必囤的養生湯譜！這樣喝健脾又祛濕，清熱解暑還不上火，喝完渾身舒服

09冬瓜玉米排骨湯

食材清單

排骨 300 克、冬瓜 300 克、玉米 1 根、薏米 20 克、眉豆 20 克、陳皮 1 塊、薑片適量、蔥花適量、鹽適量、清水適量

做法：

食材處理：排骨冷水下鍋，加入薑片、蔥段和料酒焯水，撈出後用清水沖洗乾淨。冬瓜洗凈去皮，切成塊狀。玉米洗凈切段。薏米、眉豆提前用清水浸泡 20 分鐘。陳皮用清水泡軟，颳去內瓤。

燉煮湯品：將排骨、玉米、冬瓜、薏米、眉豆、陳皮和薑片放入燉蠱中，倒入開水，中火燉 90分鐘。

調味出鍋：90 分鐘後，出鍋前撒上蔥花，放少許鹽調味即可。

祝大家生活愉快，美食滿滿！