4/7
下一頁
3類"升糖王"被揪出！醫生警告：吃一口=直接喝糖水，血糖瞬間失控！
4/7
更是被嚴重污名化。
雖然糯米飯GI 值高達 98，但香港中文大學的實驗數據顯示，加入 10% 黑米、20% 燕麥的混合糯米製品，其餐後血糖曲線明顯平緩。
問題的關鍵從來不是食物本身，而是烹飪方式與搭配策略。
雖然糯米飯GI 值高達 98，但香港中文大學的實驗數據顯示，加入 10% 黑米、20% 燕麥的混合糯米製品，其餐後血糖曲線明顯平緩。
問題的關鍵從來不是食物本身，而是烹飪方式與搭配策略。
劉奇奇 • 14K次觀看
劉奇奇 • 280次觀看
劉奇奇 • 440次觀看
劉奇奇 • 420次觀看
趙嵐楠 • 170次觀看
劉奇奇 • 680次觀看
呂純弘 • 250次觀看
花伊風 • 260次觀看
幸山輪 • 440次觀看
幸山輪 • 540次觀看
劉奇奇 • 450次觀看
開心果 • 170次觀看
晑騫翀 • 400次觀看
幸山輪 • 20次觀看
劉奇奇 • 70次觀看
劉奇奇 • 430次觀看
劉奇奇 • 810次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 90次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
劉奇奇 • 150次觀看
幸山輪 • 120次觀看