中風都是吃出來的！醫生警告：只要你不再碰這5種食物 腦部血管99歲都不會堵塞 這輩子都遠離中風

3、槐米槐米的藥效物質是芸香甙，可以增加血管的韌性彈性，對毛細血管，以及已經堵塞的血管很好，能防止其破裂出血，而且多吃槐米還可以涼血止血。

4、桑葉藥效物質是桑葉多糖、γ-氨基丁酸、黃酮類化合物等。

桑葉很少當食物吃，但是桑葉可以用來泡水喝，也是屬於藥食兩用的食物，對調節心率失常、降低血粘度非常好，利於血管堵塞的改善。