38歲女子胃癌離世，醫生呼籲4種晚餐儘量停用，別再貪吃了

她最常吃的就是粥，特別喜歡那種煮到快糊掉的那種，喝著順，感覺腸胃也輕鬆。

可醫生說了，這種爛粥，其實對胃一點好處都沒有。

它沒什麼膳食纖維，糖分釋放特別快，等於直接讓血糖拉高，胰島素瞬間就得加班。

而胰島素一旦經常被高頻刺激，就會讓胃黏膜的細胞處在一種「異常修復」的狀態。

這種狀態久了，出錯率就高，一旦某個細胞突變沒修正回來，就可能走上癌變這條路。

而且粥這種東西，它給人一種「飽」的假象，熱量不高，但讓人吃得多，胃長期過度擴張，也容易引發胃黏膜損傷。