高血壓最怕的水果是「它」！ 常吃降血壓

給大家介紹的這幾種，大家還知道哪些具有輔助降壓效果的水果，可以一起分享給小夥伴，另外高血壓患者即便是吃降壓食物，也不能忘記吃降壓藥。此外高血壓患者需要注意的就是不要吃太多的鹽，最好不吃腌制食品，以免引起血壓升高。

水果中含有豐富的水分、纖維質和維生素，每天適當的攝取，就可以替身體補足更多營養，不過關於「吃水果的時機」總是眾說紛紜，到底怎麼吃才正確呢？