老人上了60歲後要遠離香蕉!?醫生建議:不想進醫院,3種水果宜少吃

2025-01-13     喬峰傳     反饋
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了解自身體質:根據自己的體質選擇合適的水果,必要時可諮詢專業中醫醫師。

均衡飲食:水果雖好,但也不能替代其他食物的營養。

保持飲食多樣化,才能全面補充營養。

關注季節變化:應季水果不僅口感更佳,也更符合自然規律,對身體更有益。

總之,上了60歲並不意味著要與水果絕緣,而是要更加智慧地選擇適合自己的水果,做到既享受美味,又守護健康。
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