胃癌早期都是「不聲不響」？發現這4個症狀，儘早去檢查為好

限制酒精攝入：過度酗酒與胃癌之間存在聯繫。減少酒精的攝入量可以降低患病風險。建議女性每天飲酒不超過一份，男性不超過兩份。

飲食健康：

減少高鹽、高腌制和高溫食物的攝入：這些食物可能含有致癌物質，如亞硝胺。選擇少鹽、少腌制的食品，避免食物過度烹飪，有助於降低暴露於致癌物質的風險。

增加水果、蔬菜和纖維的攝入：這些食物富含抗氧化物質和營養素，有助於保護胃黏膜，降低患胃癌的風險。建議每天攝取五份蔬果。

處理幽門螺桿菌感染：

幽門螺桿菌感染與胃炎有關，可能增加患胃癌的風險。如果被檢測出感染，醫生通常會開具抗生素來治療感染，從而降低患胃癌的潛在風險。