63歲大媽午飯後猝死！醫生：寧願吃飽坐著，也別在飯後做這6件事

5、飯後不宜立即吃水果

飯後本身胃部充盈，血糖也會慢慢上升，這時立馬吃水果會導致胃部負擔加重，導致血糖更快上升，長此以往還可能會誘發糖尿病、消化系統疾病等。

6、飯後不開車

飯後人很容易犯困，這個時候開車注意力不集中，很容易引發安全事故，建議飯後休息半小時再開車。

吃得太飽竟然會引發猝死？

相信不少人對此會感到驚訝，事實上確實可能會發生這種情況，因此為了身體健康著想，要避免吃得太快、吃得太飽等。

而且飯後要避免立馬運動、立馬洗澡、立馬開車、立馬吸煙、立即喝濃茶等行為，以免危害人體健康。