傷肝「水果」被揪出，比喝酒還傷肝！為了家人健康，扔了別不捨得！

1.補充營養

當我們不舒服的時候，無論是家人還是醫生都會讓我們「多喝熱水」，老生常談到水為萬物生命之源，多喝水可以提高我們的代謝功能，幫助排出體內毒素和有害物質，但是想要養肝，僅僅靠喝水是不夠的。

我們在喝水的同時可以泡上幾片屼（Wu)人參，養肝會事半功倍。

它的營養成分含有人參皂苷和一些微量的黃酮類、膽鹼和硒元素等物質，並且這些物質都具有一定的營養價值。

其中黃酮類可以通過清除氧自由基來避免肝臟受到氧化損傷，還能緩解腫瘤壞死以及抑制細胞凋亡的作用。