女性為什麼「容易長子宮肌瘤」？醫生：平時儘量避免4個行為，別忽視

3、不要久坐不動，要經常運動

運動是抵禦疾病的最佳方法，雖然在現實生活中，我們要面臨著工作的壓力，但是也不能長久不運動。通過運動能夠促進全身血液循環，增強身體的免疫力，不僅僅是能防止子宮肌瘤的產生，也能增強免疫力抵禦其它的疾病。

因此對於體弱多病的女孩子來說，馬上開始運動吧。初期選擇強度小一點的，逐漸加大強度，這樣疾病自然不會上身。