最新公布的長壽法:喝茶排第13名「排第一的是這個」讓人想不到

2024-12-10     呂純弘     反饋
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6、吃綠葉菜,國內外多項研究證實,綠葉菜富含大量的胡蘿蔔素和葉黃素,多吃綠葉菜可以預防骨質疏鬆症。

7、擁抱,據美國《赫芬頓郵報》載文,擁抱能夠降低血壓,有益於心臟。

8、吃花椰菜,美國科學家最近指出,花椰菜除了能預防癌症外,還能夠清理肺部的有害細菌。

9、睡眠質量,美國芝加哥大學通過研究顯示,睡眠質量不好,會增加患癌症的風險。
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