早上喝一杯蜂蜜水原來有這麼多好處，身體還會發生這3種神奇的變化

二、有利於調節神經系統、改善睡眠。常年飲用蜂蜜可以起到增加食慾，緩解神經緊張，安神益智，改善睡眠。我覺得這個主要是根據老人來定製的，因為人只要一上了歲數就會常常失眠，倒不如來喝一點蜂蜜水，可別小看蜂蜜水，喝了它只會對人體益處多。