肝不好的人,上廁所會有3種異常,若全中,可能是肝「撐不住了」

2023-12-25     幸山輪     反饋
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經常運動有助於消耗肝臟周圍的脂肪,減輕肝臟的壓力,不僅可以預防脂肪肝還可以更好的發揮肝功能。

肝不好的人,運動量不要過大,儘量做有氧運動,例如:慢跑、打太極、瑜伽等,建議每天運動在20分鐘左右。
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