肝有病的人！晚上睡覺會「3種異常」要小心，要做「3少3多」養好肝臟

『少生氣』

中醫認為，怒傷肝。人在生氣時，首先傷害到的就是肝臟。此外，生氣容易導致肝氣鬱結，肝火上升，引發血壓升高，出現頭暈、中風等癥狀。

『少喝酒』

酒精進入人體後，需要肝臟來分解。長期過量飲酒，會加重肝臟負擔，同時，沒有及時分解的酒精會損傷肝細胞，出現酒精肝。酒精肝進一步發展，會出現不可逆的肝硬化。